Ve zdravém těle zdravý puch
Loni na podzim jsem udělal osobní zkušenost s Covidem. Zatímco ostatní v podobné situaci zhubli, já jsem přibral. Ten prevít mne sice na nějakou dobu připravil o čich, ale nevzal mi chuť k jídlu, takže jsem měl po třech týdnech strávených doma skoro o 5 kg víc.
Přemýšlel jsem, co s tím, a v tom mi došla pozvánka od kamaráda – „Hubneme zdravě“, kurs pro lektory. Nejdříve jsem nereagoval, ale pak mě napadlo, že bych mohl zjistit, v čem to tkví, a pak dělat lektora sám sobě.
Kamarád souhlasil, a tak jsem se začátkem prosince pustil do „nasávání“ informací a postupně jsem je zaváděl do svého životního stylu. Zpočátku opatrně a částečně, ale jak se začal projevovat efekt, přidával jsem další a další prvky do mé každodenní praxe.
Zaujalo mne, že na rozdíl od předchozích diet nemusím hladovět. Jedl jsem, zjišťoval jsem, že skutečně nehladovím, a váha šla dolů. Koncem ledna jsem se rozhodl, že to zkusím naplno.
Nebudu tu vypisovat podrobnosti. Kouzlo spočívá v tom, že strava obsahuje vše potřebné a k tomu pár přírodních produktů pomáhajících se spalováním tuků. Žádné prášky nebo potravinové doplňky, jen koření, bylinky a semínka...
Jednou z potravin, které musí být součástí každodenního jídelníčku, jsou luštěniny. Mám je rád, a tak jsem jejich každodenní konzumaci přivítal. Jen jsem měl obavy, jak na to bude reagovat mé zažívání. Zpočátku to bylo zajímavé, ale brzy si tělo zvyklo.
Při vaření rád experimentuji. Když jsem jednou nějak přehnal kombinaci potravin, tak mi druhý den ráno manželka řekla, že v noci musela větrat, protože se to nedalo vydržet. Odpověděl jsem: „To víš, ve zdravém těle bývá někdy zdravý puch!“
V naší společnosti jsme si odvykli pachům, které byly dříve normální, protože vždy patřily k normálnímu životu. Smrdí nám hnůj, ale plody, které díky němu vyrostou, se nám nepříčí. Pokud se někdo potí a nepoužije deodorant, díváme se na něj přes prsty. Naše WC voní jak květinová zahrádka a v ranní šalině si občas připadám jak v parfumerii... V přírodě přitom hrají vůně i pachy důležitou roli – při hledání partnera či potravy (u kudlanky obojího), někdy k zastrašení nebo odpuzení protivníka. Pokud mluvíme o ekologii a myslíme to vážně, měli bychom mnohé pachy vzít na milost a různých umělých vůní se vzdát.
Ale vraťme se k mému boji s nadbytečnými tuky ve vlastním těle. Jsem rád, že mohu jíst, nemusím se trápit hlady a moje váha jde dolů. Už je skoro o 10 kg nižší než po Covidu. Na začátku jsem měl obezitu 2. stupně, nyní jsem na tom prvním a k dosažení nadváhy mi chybí právě tolik, kolik jsem už shodil. Navíc se cítím zdravěji, spokojeněji i radostněji. Dokonce jsem si už párkrát jen tak pro radost zaběhal a neměl jsem pak infarktové stavy. Když dobíhám šalinu, nemusím se celou cestu v dopravním prostředku vydýchávat, jak tomu bylo ještě před Covidem.
Začínám věřit, že se během tohoto roku dostanu z obezity k nadváze a jednou i k normální váze. Bez mučení přiznávám, že mi vůbec nevadí, pokud přitom občas bude v mém stále zdravějším těle i zdravý puch, nebo, chcete-li, občas bude moje uhlíková stopa i cítit. Jak říkával můj spolužák, když si někdy ulevil: „To víš, Lybar to není!“
Vlastík Fürst
Jourová se prý úplně zbláznila
Tvrdí to o ní Andrej Babiš. Není to sice žádná žhavá novinka, protože to zveřejnil už před měsícem, přesto nebude na škodu se u jeho vyjádření ještě jednou na chvíli zastavit.
Vlastík Fürst
8. květen – nejdůležitější výročí mého života
V mém životě je mnoho významných dnů, ale 8. květen je od roku 1986 tím nejdůležitějším a nejvýznamnějším výročím a svátkem mého života.
Vlastík Fürst
Na fotce nestárneme
Díváte se rádi na své fotky? Třeba na momentky ze svého dětství? Nebo na ty maturitní či dokonce svatební? Já osobně se k tomu dostanu jen velmi zřídka, přesto je mám rád.
Vlastík Fürst
Ano, bude hůř
Nedávno se mi vybavila hláška z filmu „Byl jednou jeden polda“. Konkrétně památná slova policejního patologa: „To si, pane kolego, takhle operuji, operuji a najednou koukám! Já pitvám, pitvám!“
Vlastík Fürst
Máš ho malýho
Pánové, už jste někdy něco podobného slyšeli? Pokud ano, jak jste se cítili? Určitě to není nic, co byste vyhledávali. A co teprve, když to o vás řekne nebo napíše žena?
Další články autora |
Atentát na Fica. Slovenského premiéra postřelili
Slovenského premiéra Roberta Fica ve středu postřelili. K incidentu došlo v obci Handlová před...
Pozdrav z lůžka. Expert Antoš posílá po srážce s autem palec nahoru
Hokejový expert České televize Milan Antoš, kterého v neděli na cestě z O2 areny srazilo auto, se...
Novotný je na vyhazov z ODS. Výroky o Slováčkové překročil hranici, řekl Benda
Starosta Řeporyjí Pavel Novotný překročil hranice, které by se překračovat neměly, kritizoval v...
Důchod daleko, ale práci nedostanou. Nezaměstnaných šedesátníků přibývá
Premium Lidé kolem šedesátky při hledání zaměstnání narážejí na zeď. Zaměstnavatelé o ně nestojí, preferují...
Britská učitelka spala s žáky, s jedním otěhotněla. U soudu přiznala „chyby“
O chybách a zničeném snu nyní u soudu v Manchesteru vypráví britská učitelka, kterou policie viní...
ANALÝZA: Rusko natahuje frontu do šířky. Putinova letní ofenziva začíná
Premium Vytváření nárazníkové zóny u hranic, nebo pokus o útok na druhé největší ukrajinské město? Nenadálý...
Lidé šlechtě nezávidí majetky, ale minulost a předky, říká historik Županič
Premium Pohřeb Karla Schwarzenberga sledovaly desetitisíce lidí. Velkou oblibu si získal i televizní cyklus...
Fico je po operaci. Pojď sem, řekl mu útočník. Syn netuší, proč to otec udělal
Přímý přenos Útočník na slovenského premiéra Roberta Fica si k sobě politika nejdřív zavolal, než pětkrát...
Atentát z davu je noční můra ochranky, líčí experti. Bývalý šéf mluví o chybách
Střelbě na slovenského premiéra Roberta Fica nešlo zabránit. Odehrála se podle stejného scénáře...
Rozdáváme samoopalovací fluid ZDARMA
Toužíte po dokonalé letní barvičce bez rizika spálení? Vyzkoušejte lehký přírodní samoopalovací krém na obličej i tělo od Manufaktury. Zapojte se...
- Počet článků 3338
- Celková karma 29,28
- Průměrná čtenost 784x
Mám rád diskuze, ve kterých se dovím něco nového. Pochopím ale i ty, kteří si jen potřebují schladit žáhu. Pokud jim to pomůže jako terapie nebo detox, má to smysl.
Jsem jen člověk s právem zmýlit se, protože neomylný je prý jen Bůh.
Seznam rubrik
- Inspirováno biblickým Žalmy
- Novozákonní rezonance
- Na počátku všeho bylo Slovo
- Rady moudrého starce
- Komentáře
- Křesťanství je...
- Kuchař pro začínající kuchaře/
- Paprsky
- Přísloví a Perly krále Šalamou
- 50+
- Společnost
- Střípky nejen z prázdnin
- Vážím si
- Vztahy
- ZOO nebo ráj ?
- Život není fér
- Osobní
- A co když žádný Bůh není?
- Co když Bible nelže?
- Dopisy apoštola Petra
- Evangelium svatého Pavla
- Hádanky
- 365 dnů s Matoušem
- Viděl jsem Boha
- Pořádek nebo anarchie?
- Začalo to zklamáním
- sobotní blog
- Jaký je Bůh ?