Závist není hezká vlastnost, ale musím se přiznat,

že závidím těm, co dokáží usnout během minuty a využít k spánku každou volnou chvíli. Já, protože usínám dlouho, tak si vždy říkám, že to nestojí za to, a když se probudím půl hodiny před budíkem, tak už neusnu.

Blahopřeji těm, co to dokáží.

Re: Závist není hezká vlastnost, ale musím se přiznat,

Asi to bude tím, že si před spánkem začnete přemýšlet - to je zlozvyk mnoha lidí. Dokonce jsou lidé, kteří se před spaním začnou hádat a řešit hlouposti, které se jim v hlavě seskupily z celého dne a nebo řešit citové vztahy. Naučte se snít, myslet na krásné věci. Hygiena spánku - to je pro dnešní civilizaci velká neznámá. Noc nemusí být nutně dobou ke spaní. Já se v noci učím, celé roky. Přeji vám, abyste našla cestu ke klidnému spánku.

Tak to ano

Považuji odpolední spánek za stav ideál. Za prvé .- člověk slyší z okna zpívat ptáky, což je příjemné, pak pokoj zalévá před polostažené žaluzie slunce, což je také příjemné a návyk na odpolední odpočinek je vynikající, pokud si ho člověk může dovolit. Mobil vypínám. A někdy si pouštím Debussyho Moře, je to příjemná hudba a nebo také audio Dělníky moře od Huga. To jsou moje nejlepší chvíle.A pak, večer zasednu a připravuji se na zkoušky. Už je to dávno, co si netahám práci domů, je to blbost. A protože mám obor, který mně baví, tak si taky dobře počtu v moudrých knihách. To ovšem jde tehdy, když člověk nemusí do práce. Díky za pěkný článek.

Ano,

ale v tom případě ještě internet.

Hodinky + budík + MOBIL