Umřít únavou
Přestavte si kamaráda, který má rád svou práci, je obětavý, rád pomáhá druhým, stará se o svou rodinu... Vše je v pohodě až do chvíle, kdy najednou zjistí, že v tom, co doposud dělal a zvládal, není schopen pokračovat.
Sami lékaři zatím nemají jasno, jaké jsou příčiny této nemoci. Chronický únavový syndrom postihuje centrální nervový systém, imunitní systém a způsobuje i úpornou svalovou bolest. Není to tedy nic, co bychom měli bagatelizovat.
Podle lékařů existuje jedenáct pomocných kritérií a tři tělesné příznaky tohoto onemocnění. Nemocí trpí ten, u koho se současně projeví osm z jedenácti pomocných příznaků, nebo šest pomocných a dva tělesné příznaky.
Pomocná diagnostická kritéria CFS:
1) zvýšená teplota
2) bolest v krku
3) bolestivé mízní uzliny
4) celková svalová slabost
5) bolesti svalů
6) dlouhotrvající únava po cvičení
7) bolesti hlavy
8) bolesti kloubů
9) poruchy spánku
10) neuropsychologické potíže – zapomnětlivost, zmatené myšlení, nesoustředěnost, deprese
11) náhlý počátek – v průběhu několika hodin nebo dnů
Tělesná kritéria:
1) zvýšená teplota
2) zánět hrdla
3) hmatné nebo citlivé mízní uzliny
Určitě není bez zajímavosti, že tato nemoc byla dříve něčím neznámým. Jistě, můžeme to odbýt tím, že lékařská věda nebyla na takové úrovni. Jak už jsem psal, lékaři se zatím neshodli na tom, co tuto nemoc způsobuje. Je ale velice pravděpodobné, že na její vznik má velký vliv i náš životní styl.
Jak vypadá život většiny z nás?
- Život na doraz – práce od nevidím do nevidím.
- Energetické nápoje – vybičují nás k výkonu, i když už naše tělo žádá odpočinek.
- Ponocování – televize, večírky, internetové diskuze...
Kdysi lidé chodili spát se slepicemi, protože večerní svícení bylo drahé. Dnes většina populace chodí spát dlouho po západu slunce. Abychom to vše zvládali, cpeme se různými posilujícími preparáty, pijeme nápoje, které mají naše tělo vyburcovat k výkonu ve chvíli, kdy bychom naopak potřebovali spánek a odpočinek.
Nejsem lékař. Ale úvahy nad problémem některých mých přátel (a milionů dalších lidí na celém světě) mne dovedly k tomu, že jsem se rozhodl zvolnit.
Sám pro sebe jsem si napsal takové malé Sedmero:
- budu pracovat rozumě,
- budu se radovat z toho, co mám,
- budu pozorněji naslouchat svému tělu,
- budu udržovat dobré vztahy,
- udělám si čas na odpočinek (třeba spánek po obědě),
- budu chodit dřív spát a
- jeden den v týdnu vypnu.
Jak už jsem psal, nejsem lékař. Mohu být úplně vedle a i při dodržování tohoto sedmera mohu onemocnět chronickým únavovým syndromem. Přesto si myslím, že mi život podle mého Sedmera neuškodí.
Nakonec, ono to mé Sedmero vlastně není mé. Není to nic nového. Naši předkové tak žili po generace.
Vlastík Fürst
Máš ho malýho
Pánové, už jste někdy něco podobného slyšeli? Pokud ano, jak jste se cítili? Určitě to není nic, co byste vyhledávali. A co teprve, když to o vás řekne nebo napíše žena?
Vlastík Fürst
Tři tisíce tři sta třicet tři
Co se vám vybaví, když slyšíte číslovku tři tisíce tři sta třicet tři? Je to tři tisíce tři sta třicet tři stříbrných stříkaček, které přeletěly přes tři tisíce tři sta třicet tři stříbrných střech?
Vlastík Fürst
Diskuze dospělých
Nedávno jsem v autě poslouchal velice zajímavý rozhovor. Moderátorka si povídala s lékařem, ale překvapivě ne o tělesném zdraví, ale spíše o tom duševním.
Vlastík Fürst
Zvláštní závislost
Už jste někdy o někom řekli, že je feťák nebo notorik? Tak nepěkně nazýváme ty, kdo si vypěstovali závislost na drogách, a to i na té, která zabíjí nejvíce lidí – na alkoholu. Dnes mám ale na mysli jinou závislost.
Vlastík Fürst
Jak Sergej Lavrov odsoudil i V. V. Putina
Krátce před párečním útokem Iránu na Izrael hovořil Hosejn A. Abdollahija, iránský ministr zahraničí, s ruským protějškem, Sergejem Lavrovem o situaci na blízkém východě. Jinými slovy - Rusko Iránu jeho útok na Izrael schválilo.
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Rusové hlásí průlom fronty. Ukrajinská minela jim přihrála klíčové město
Premium Jako „den průlomů“ oslavují ruští vojenští blogeři pondělní události na doněcké frontě, kde se...
NATO by Rusy porazilo, Putin má jedinou naději, řekl polský ministr zahraničí
Rusko by se mělo bát Severoatlantické aliance, protože ho v případě střetu s ní čeká „nevyhnutelná...
Pokleknete a budete prosit. Generál slíbil zničit NATO do roku 2030
Velitel čečenských sil bojujících na Ukrajině a věrný obdivovatel ruského prezidenta Vladimira...
Počkej na mě! Vyprovodil tátu do války, jeho fotka otevírala peněženky
Seriál Jeho rozzářená tvář bývala za druhé světové války vystavena v každé třídě a kanadským žáčkům...
Bijec migrantů živoří. Salvini zamrzl v minulosti, spásu hledá v bájném mostu
Premium Někdejší hvězda italské krajní pravice Matteo Salvini politicky živoří. Jeho strana Liga před...
Strach z problémového nájmu? Majitelé bytů mají získat garanci za nájemníky
Premium Stát chce motivovat majitele nemovitostí k poskytování bydlení i rizikovým nájemcům. Pronajímatelé...
Dvacet let v Unii řečí čísel. Češi dominují v kaprech, letí také Erasmus
Dvě dekády po vstupu do Evropské unie je co se týče peněz Česko více než bilion korun v plusu. Z...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!
- Počet článků 3334
- Celková karma 30,14
- Průměrná čtenost 785x
Mám rád diskuze, ve kterých se dovím něco nového. Pochopím ale i ty, kteří si jen potřebují schladit žáhu. Pokud jim to pomůže jako terapie nebo detox, má to smysl.
Jsem jen člověk s právem zmýlit se, protože neomylný je prý jen Bůh.
Seznam rubrik
- Inspirováno biblickým Žalmy
- Novozákonní rezonance
- Na počátku všeho bylo Slovo
- Rady moudrého starce
- Komentáře
- Křesťanství je...
- Kuchař pro začínající kuchaře/
- Paprsky
- Přísloví a Perly krále Šalamou
- 50+
- Společnost
- Střípky nejen z prázdnin
- Vážím si
- Vztahy
- ZOO nebo ráj ?
- Život není fér
- Osobní
- A co když žádný Bůh není?
- Co když Bible nelže?
- Dopisy apoštola Petra
- Evangelium svatého Pavla
- Hádanky
- 365 dnů s Matoušem
- Viděl jsem Boha
- Pořádek nebo anarchie?
- Začalo to zklamáním
- sobotní blog
- Jaký je Bůh ?